有关节炎怎么办、？

之前去看了医生，医生也开了药，也做了几次理疗，但感觉药是一点作用都没有，理疗作用之前还可以，现在又反弹了。真不知道怎么办好。手和腿都疼，真是世界末日了。！

你好，请问是痛在哪能说得明确吗？这样就可以帮你找出病因所在。谢谢。

关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种 骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。 另外关节炎的预防和治疗最有效的方法还有以下几种： 第一、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。 第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。 第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。