含钾最高的蔬菜有哪些,哪些水果蔬菜含钾高？哪些又是含钾低的？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-24 05:31
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-04-23 22:28
含钾最高的蔬菜有哪些,哪些水果蔬菜含钾高？哪些又是含钾低的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-04-23 23:48
含钾的食品多以蔬果为主：像油菜、菠菜、韭菜、番茄、海带、香蕉、桃子
西瓜就有丰富的的钾，约1/8个西瓜含540mg的钾；
西兰花每80g含424mg；
菠菜也是含钾的食品，每80g便有600mg钾，而且含丰富的维生素E，兼具美容效果。
一般像瓜果类蔬菜（南瓜，冬瓜，葫芦）、苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄，含钾量都比较低
西瓜就有丰富的的钾，约1/8个西瓜含540mg的钾；
西兰花每80g含424mg；
菠菜也是含钾的食品，每80g便有600mg钾，而且含丰富的维生素E，兼具美容效果。
一般像瓜果类蔬菜（南瓜，冬瓜，葫芦）、苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄，含钾量都比较低
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