引体向上和高位下拉怎么换算
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-29 22:03
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-03-29 04:40
引体向上和高位下拉怎么换算
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-03-29 05:11
引体向上时身体位于单杠正下方，而高拉时横杠在身体之前几厘米处。和高拉相比，引体向上使胳膊更垂直一些，这使得对大圆肌和背阔肌上部的刺激更多。高拉更全面锻炼背部肌群，引体向上更锻炼背的宽度。
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