每天早上空腹一杯蜂蜜加柠檬水可以减肥吗？

每天早上空腹一杯蜂蜜加柠檬水可以减肥吗？

你好，减肥一定要控制进食，多运动，这样才能更好的减肥，不单纯是喝一些柠檬水就可以减肥的。 建议一定要多运动，控制进食量甜食及零食一定要少吃，平时可以多参加慢跑、仰卧起坐等。

最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注胡敏 职称：二级营养师专长：其他 向我提问已帮助用户：837 健康指导：你好，柠檬水的作用是补充维生素C，蜂蜜的作用主要起到润肠通便，并提供能量。这个方法有助于排便，但对于减肥效果并不大。减肥还是需要健康的饮食与适量的运动相结合，坚持进行才能成功，只控制饮食不运动短时间内体重下降，会对身体造成伤害。