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有谁知道,晚上老人吃什么饭对身体好啊!?

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解决时间 2021-03-09 02:14
有谁知道,晚上老人吃什么饭对身体好啊!?
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没有胃病的老人建议吃杂粮,比如高粱,玉米,小麦等,反之可以喝绿豆,红豆,黑豆汤,大米粥,面条等!
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晚上老年人最好喝点粥,多吃点蔬菜和水果,必要的时候可以还可以吃点小点心,因为晚上吃热量太大的食物不利于老年人消化. 回答完毕``请给五星```谢谢!
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