每天步行两公里，一个月大概能瘦几斤

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-13 23:34

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-04-13 20:13

每天步行两公里，一个月大概能瘦几斤

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-04-13 20:19

每天步行一小时一个月下来大概可以瘦5斤左右。
有氧运动最佳进行时间为下午3点到8点，每次进行半小时以上才有效果，而且有的人是慢性纤维肌类的，这样非常适合有氧运动，效果也很明显，
有的人是粗性纤维肌类的，有氧运动会让这类人的肢体变的更加粗壮。

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1楼网友：狂恋
2021-04-13 23:42

这个要配合着饮食，如果食用高脂肪和高热能的食物不仅没有减，而且还会增哦！

2楼网友：野慌
2021-04-13 22:03

步行，5到10十公里还差不多能减肥。两公里行走，减肥就别想了

3楼网友：往事埋风中
2021-04-13 21:37

不是快速行走，不一定能瘦下来，没那么快，要坚持持之以恒。

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