关于打篮球时不抬头看人老低头怎么办

我有时板着自己看人 但打一打就变成看球了，郁闷！
就是运球时老是低头
谁有什么办法吗 ？

习惯低头运球说明你对自己的运球技术不够自信。
就从培养你的球感开始吧，说白了就是不断的练习运球。先原地的基本动作，然后再练一些胯下、背后运球等（这些不是让你拿到实战中的，就是锻炼你的球感，我以前有个同学是高手，这都是他告诉我的）。至于跑动中运球，就是拍着球跑，在排球频率和步伐的频率上找一些节奏，这个我也说不好了。

说明你运球不够熟练

练习运球球时在适当时机开始慢慢抬头练习。

心里你要想着：前面才是敌人，而且多练习运球的时候朝前看就行了，慢慢就会习惯的。

你好！ 压低你的重心，还有用身体护球，始终保持侧面给对手。对于低头这个只能自己克服，没有什么好办法，有个童鞋说的对，运球不熟练。多练练带球全场跑，我也是这么过来的。。 如果对你有帮助，望采纳。

其实就是说明你控球不熟练。 多练控球。是基本功啊每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。 然后就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点