年过四十岁，晚饭后发困，之后就睡不着了，是什么原因
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-24 02:53
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-11-23 06:54
年过四十岁，晚饭后发困，之后就睡不着了，是什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-11-23 07:43
我以前也有过这样的问题，你要调整一下你的生物钟。可能是你这样已经习惯了，所以就改不过来了。建议你一个办法 你试着一天不要睡觉 第2天晚上适当的时间睡
把闹钟调到想起来的时间 起来的时候洗把凉水脸。因为这一天你的睡眠不足 第2天你会很瞌睡 在忍着到晚上适当的时间睡。这样持续几天你自然就把生物钟改过来了 呵呵~!
把闹钟调到想起来的时间 起来的时候洗把凉水脸。因为这一天你的睡眠不足 第2天你会很瞌睡 在忍着到晚上适当的时间睡。这样持续几天你自然就把生物钟改过来了 呵呵~!
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