为什么手脚总是冰凉的，混身感觉透进骨头的凉

为什么手脚总是冰凉的，混身感觉透进骨头的凉

“人体之气的来源主要有二，一是先天之精气，禀受于父母；二是后天之精气，来源于饮食水谷和自然界的清气。”韩教授说，如果气的来源匮乏或者脏腑功能失常，均可导致气虚证甚至阳虚证的发生。 一般来说，手脚冰凉主要原因有：先天禀赋不足，例如父母体弱多病，母亲怀孕时调摄不当等，这种人的阳气虚弱与生俱来。外感寒邪，易伤阳气。如气温骤降，汗出当风，居处阴凉，衣着单薄等。饮食失宜，包括过饥、过饱、过食寒凉生冷、饮食不洁等，或因化源少，或因脾胃伤，终致阳气不足。长期劳力过度，“劳则耗气”；劳神过度，思虑太过伤心脾，心脾两虚，气血不足；房劳过度、早婚早育、多育、多次人流等损伤肾气。久卧伤气，久病大病其气虚羸。

体弱虚寒，身体血液循环不畅，不能顺利到达手脚这些远肢端。一般有这种症状的同时，还会有各种程度的贫血。平时要加强锻炼身体，吃些补血益气的食品，比如大枣，当归，白芷等。少吃辛辣，刺激，冰冷的食物。运动很重要噢