吃什么会聪明啦？？

你知道吗

一些食物可以让大脑更聪明一些
这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等.多吃鱼头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。 瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。以上这些健脑的食物，也可以和补脑的中药一起，做成美味可口的药膳。最基本的就是营养均衡了。

聪明点不如笨点好，聪明的人想的太多，反而麻烦，笨点活的快乐，其实聪明和笨又有谁知道呢

核桃补脑，

核桃

如果你问了这个问题 其实已经很聪明了。

至少你知道想要改善什么 和 吸取什么知识。

核桃可以 、还有睡眠要充足 不要太紧张也可以的。