吃麦片对脱发有帮助吗

吃麦片对脱发有帮助吗

吃麦片对于脱发有一些帮助，不过作用实在有限。
麦片，是以小麦为原料加工而成的食品，属于谷物类。营养成分保留的比较全面，尤其是各种矿物质和维生素，对于头发的再生是有一些作用的。
不过，想要靠吃东西治脱发，不仅要摄入维生素和矿物质，还需要其他营养的均衡。以下食物对于头发，都是有帮助的：
1、猪肉、羊肉、鱼、虾等，鸡蛋、等，只是注意需要适度，千万不可过量。
2、黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆制品。
3、干果类，比如花生、核桃、榛子、瓜子等。
4、海藻类食物，比如海带、海菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，对于生发也有帮助。
5、促进头发生长的水果，比如蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

吃麦片，治脱发？没听说过，不知道你听谁说的。 脱发有很多种原因，你要找到造成你脱发的因素是什么，然后可以对症治疗。