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原地跑可以减肥么?应该注意些什么?效果明显么?

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-10-03 11:02
原地跑可以减肥么?应该注意些什么?效果明显么?
最佳答案
任何一种方式,只要坚持肯定有效果的
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可以的哦,建议速度放慢,分批次进行,不要一下子累到了,容易伤肌肉哦
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