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我很瘦,有点挑食,可以吃什么能长胖啊?

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解决时间 2021-04-14 13:34
我很瘦,有点挑食,可以吃什么能长胖啊?
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经常吃零食就也以长胖了,特别是带面食类的。我就是这样胖起来的。现在想瘦都瘦不下去了。

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多吃点高钙高蛋白的食物

快步走锻炼肌肉

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