不吃早餐好吗、会不会对身高有影响

如题

让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 

   2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。  

3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 

4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。  

5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

6.长胖了当然长不告了！

7.长期如此你一会得糖尿病（你认为康师傅绿茶是好东西吗？）二会因大脑长期在早上缺氧而得半脑瘫痪（大概一半的身体不会动）！

知道后你还不吃早餐吗？

早餐必须吃

不好

- - .    当然有影响

如果你是一个小学生或高中生的话，早餐时非吃不可的。

一个人的早餐非常重要，主要提供人的大脑消耗，长期不吃，智力发育会受到影响。

 

一个人的身高，其实和早餐并没有太大的关联，但不吃早餐是百害而无益的。

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