为什么感觉骑45分钟动感单车不怎么累啊，也不咋出汗，坚持两周了，发现反倒增加了5斤，后来又增加了20分钟慢跑，不知道能不能瘦下来，感觉还不如一直跑出汗出的多和累。。
我一般阻力都是调到中档，而且一般有休息时间的时候我也在站着骑
为什么感觉骑45分钟动感单车不怎么累啊
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-28 12:04
- 提问者网友：送舟行
- 2021-01-27 16:24
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-01-27 16:59
体重增长与否跟你的消耗摄入比有关系。不管你消耗了多少，如果你吃的更多了，那根本不可能瘦啊。再就是你觉得不累，肯定是运动强度没上去。你可以调节下单车阻力或加快动作频率。
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- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-01-27 17:42
动感单车怎么说的算无氧的多点，那你说你按一般速度跑1000m累还是小跑累
，顺便说下单车很损膝盖
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-01-27 17:06
因为你吃的比以前多了
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