谁能把这篇英文翻译出来，帮帮忙吧！

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照顾解决问题的自由你过去将推动confidence.The最后一步把你的过去抛在身后，让您可以达到什么可能是您的松散捆绑ends.Loose目的是解决关系，使你睡觉担心免费night.You有一个松散的结束，如果有别人你不'要运行到的第一个日期或在work.You有一个松散的结束，如果有您不想遇到的第一个日期或在工作中..你有一个松散的结束，如果有别人你不想坐在旁边，在节日宴会上dinner.Loose目的是分散和方式有一个惊人的咬你底部在最坏的时代。
如何把你的欠缺
1.Identify的5人与您最有可能解决过去issues.These关系，雇员，商业伙伴，朋友，家人或同事。
2.contact每个五年松散ends.Invite每个单独咖啡店或一些其他非威胁， nonalcohol environment.Tell每个人要道歉，让事情得到you.Some之间交叉可能怀疑你的意图，但告诉他们，你真诚地认为，是时候清除air.Ask那些谁同意，以满足写下任何方式，他们认为你委屈他们，你这样做same.Tell他们将这份名单，您的聚会。
3.Show了时间和感谢每个被宽恕足以满足成人与you.Be这里手指指着只有眼泪人民apart.Remember ，你的经验可能和最有可能的是，完全不同于his.Listen每个每一个问题提出并试图把它从他们的观点（视角） 。不要打断他们当他们sharing.Seek理解为什么他们坏感情you.Apologize每个事情，他们认为你没有错误的人（即使你不完全同意他的看法的情况） 。
当您配合你的第一个松散的结束，你需要解决这些问题all.This是很难解释，直到你做了它，但一旦你做，你会知道我mean.I学到了很多关于自己捆绑我的松散ends.Most ，我认为这个过程中帮助我成为一个更加理解和耐心的朋友。