我现在想练肘跳、一开始应该怎么练。
练肘跳需要什么技巧、比如说,需要学会折腰 之类的?
怎么摆架 !!
我现在想练肘跳、一开始应该怎么练。
练肘跳需要什么技巧、比如说,需要学会折腰 之类的?
怎么摆架 !!
肘跳,说难不难..说不难,其实也要一定的技巧的.
肘跳比用手跳的难度在于,不容易找到平衡点.. 也可以说是机动性差一点~~
因为手总比肘长嘛.. 移动的范围自然大得很多.. 移动范围大,身体也比较好掌控一点..
肘不同,移动往往比较吃力一点, 所以练的话,肘倒立一定要稳!!
跳的部分跟手跳一样的原理, 当然,得先学会手跳才可以... 折腰之类的,,估计不怎么需要,
刚开始练的话,先用肘起倒立,先是收脚的... 当练到有点稳的时候,可以尝试把叫伸直,,再收回来... 这样练有什么好处,楼主练了之后就知道了的...
肘跳的技巧性其实也不是很高,只要手跳娴熟的话,练肘的估计几天就成了..