太极茶道是怎么一回事？

最近老听人说太极茶道什么的，好像跟养生和心态有关系，有谁了解吗，我在找这方面养生的东西。有知道的麻烦详细解释下，谢谢啦！

太极茶道目前看到的大部分介绍都不外乎是一些泡茶的花式结合了一些道家的理论，但我意外从朋友得到的一些关于江氏太极茶道的东西，不由得为之惊颤，竟然会有这样的一种关于对茶和道，以及以茶载道的诠释。下面我附上内容，采纳与否看您对于茶的见解了
太极茶道：是将太极拳的内三合即心与意合，意与气合，气与劲合运用于泡茶，使泡茶之人能够身心合一，使茶汤能够阴阳平衡，刚柔并济，而在此过程中知道，觉道，悟道，经过专门修习从而达到知行合一，茶人合一，精气神合一。
太极茶道节奏：每一泡茶汤有开始，高潮，结束一个大节奏，根据茶在上升期或下降期的大趋势，先后让泡茶之人给予：柔、松、定、紧、聚的力道与茶相和，以气托茶，使茶的每一道茶汤都饱满(茶香，茶滋味，茶气)，从而达到茶的生命节泰完美。
大极茶道核心力道：柔，松，定，紧，聚。
柔力：心放轻柔，呼吸轻柔绵长，有脚跟离地，手臂向上提升之力；
松力：心放轻松，呼吸轻松绵长，手臂轻松不用力；
定力：心放松，气的起点为丹田(小腹微收)，手臂轻松不用力；
紧力：心放松，逆呼吸，小腹渐进向内收，手臂持续用力(3、5、7、10)成力；
聚力：心放松，逆呼吸，小腹渐进向内收，脚跟持续蹬地，手臂持续用力(3、5、7、10)成力。
太极茶道泡茶坐姿要点：虚灵顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，双脚与肩同宽，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
太极茶道目标：精气神合一，从而合道。
精：着陆点在身，要求坐姿正确；
气：呼吸有两种，一种是鼻子的呼吸，由肺主导，称为后天之气，一种是丹田的吐纳，由肾主导，称为先天之气。太极力道柔松定紧聚力，柔、松以先天之气为主导，紧、聚以后天之气为主导，定根据自身挑选；
神：着陆点在心，心的要求是：
一：心平气和；
二：心胸宽广，容量大；
三：心洁净，纯净无杂尘；
精神（身心）以气为纽带，心平则气和，气定而神闲，形体不敝，精神不散，故合于道。

1.八卦茶道 2.道家养生茶