我现在18岁（刚不久到），垂直弹跳80cm＋，如果我现在练弹跳还有用吗？
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解决时间 2021-05-04 22:40
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-05-04 16:52
我现在18岁（刚不久到），垂直弹跳80cm＋，如果我现在练弹跳还有用吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-05-04 17:58
还可以练，主要是要掌握好方法
给你一个网页，教你怎么快速练好弹跳 http://wenwen.soso.com/z/q75452390.htm
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- 1楼网友：北城痞子
- 2021-05-04 21:31
有用 不拉伤肌肉的前提下 对身体有一定的好处 但主要取决于你以后要干嘛？若是准备当打篮球类似的运动员 希望你坚持练下去 还有进展的空间；若是以后你只是想当个芸芸众生 还是把劲头用在学习上吧 80+了 很不错了 我想 没有哪个白领是跳着进办公室的 哈哈
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-05-04 20:07
可以说你已经算是可以的了……好好加强练习，绝对有用的……
- 3楼网友：春色三分
- 2021-05-04 19:29
你练弹跳能增加的空间不是很大，
如果你想跳的更高，那就废话不说了
你应该保持！经常练习一些腹部，腰部，和腿部力量
也许在保持的基础上更进一步
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