怎样才能长胖本人太瘦，那些多吃的答案就别回答了具体点！

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-29 08:36

提问者网友：戎马万世
2021-07-28 17:48

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-07-28 19:14

首先要清楚你瘦的原因，才能实行具体的方案！不了解你身体基本状况，说也是瞎说！

全部回答

1楼网友：胯下狙击手
2021-07-29 00:37

哪天放学看到我就问我把、、言传身教

2楼网友：第四晚心情
2021-07-28 23:29

减肥方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。 ⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

3楼网友：第幾種人
2021-07-28 22:03

那就多喝一些滋补的啊

4楼网友：胯下狙击手
2021-07-28 20:27

鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服连吃一月,以后会逐渐变胖

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怎样才能长胖 本人太瘦，那些多吃的答案就别回答了具体点！

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