笑可以增强寿命吗

笑的十大好处

俗话说“笑一笑，十年少”，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。笑的好处是：



1.增加肺的呼吸功能；



2.清洁呼吸道；



3.抒发健康的情感；



4.消除神经的紧张；



5.使肌肉放松；



6.有助于散发多余的精力；



7.驱散愁闷；



8.减轻“社会束缚感”；



9.有助于克服羞怯心理；



10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。