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早餐吃什么比较健康,实惠,省时间?

答案:6  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-16 01:32
早餐吃什么比较健康,实惠,省时间?
最佳答案

一个鸡蛋,一杯燕麦片(一定要是燕麦不是那种有奶粉之类的小包装的)或燕麦面包之类的,


吃早餐之前空腹喝一杯温开水,加速肠道蠕动有利于消化。


早餐吃些温热的食物而不要吃水果这样含寒凉的食物容易伤胃。


愿你的一天从美好的早餐开始美好!!!

全部回答
喝粥
一个煮蛋,一袋牛奶。

水果加上热饮吧,水果携带方便,苹果香蕉类的。最好一早醒来喝杯500cc的水,也有益身体健康。个人觉得一大早就呵咖啡很不好。

小米粥豆腐脑豆浆油条在加个鸡蛋
一个鸡蛋,一杯牛奶。几片面包。
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