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吃燕麦会上火吗,喝麦片是不是很容易上火

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解决时间 2021-05-10 11:15
吃燕麦会上火吗,喝麦片是不是很容易上火
最佳答案
纯燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,麦片则是多种谷物混合而成,如小麦、玉米、大麦等,其中燕麦片只占一小部分,甚至根本不含有燕麦片。而燕麦片的营养价值要比麦片更全面。纯燕麦片的营养价值高,但不甜且口感一般,而一些甜味的麦片口感很好。一些麦片为提高口感会加入砂糖、奶精(植脂末)、香精等,其中的奶精脂肪含量高、热量高,不仅没什么营养,还容易发胖,含有氢化植物油,绩于“反式脂肪酸”,容易促使心脏病的发生。戴教授提醒消费者,在购买麦片时应注意包装后面的配料表,如果含有奶精(植脂末)尽量少食用。其他添加的成分也会降低燕麦的营养价值。
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