西红柿和银耳枸杞能一起食用吗？

西红柿和银耳枸杞能一起食用吗？

可以呀。
1 准备所有材料 银耳(10克) 调料 冰糖(30克) 枸杞(30克)
西红柿一个

2 银耳泡发

3 银耳去根洗净撕成小朵

4 枸杞用水泡3分钟

5 枸杞洗净，去果蒂、杂质
。西红柿烫了扒皮切块

6 砂锅加水，放入银耳、枸杞，
西红柿

7 加入糖～～

8 大火煮开转小火煮1小时左右即可

银耳和西红柿能一块吃，西红柿(番茄)：具有生津止渴，健胃消食的功率，它含有抗氧化，作用的番茄红素。番茄的酸味，帮助消化蛋白质。
番茄中的维生素c可强健血管，含的钾有助于排出血液中的盐有降压作用，可以防治心血管病。


黑木耳性平味甘，功能凉血、益气、润肺；银耳（白木耳）则是性平味甘淡，功能润肺生津，滋阴降火。