30岁的男人怎么吃都不胖怎么办，是吸收不好吗？

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-13 21:11

提问者网友：雪舞兮
2021-04-13 07:29

吃的也挺好，就是吃的不是很多！结完婚了一点也不胖！

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-04-13 07:38

病情分析: 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收. 意见建议: 看看中医,中医对调理很有效;多参加体育活动,可增加食欲和吸收.
麻烦采纳，谢谢!

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1楼网友：像个废品
2021-04-13 08:04

快要慢慢的等待啊

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