冬天开空调睡不着觉？怎么办？

冬天开空调睡不着觉？怎么办？

冬天开空调睡不着觉？怎么办？
答：冬天开空调睡不着觉，主要是不习惯造成的，可以采取以下方法改变睡眠：
1、如果家里冬季温度不是很冷，最好采取其它方式，如睡前使用热水袋，不用开空调；
2、如果家里气温实在很低，睡前可以使用空调增温，待睡前半小时关闭空调，第二天睡醒后先开空调使气温增高后再起床。
希望能给予你帮助

不用空调

空调冬天制热在开机以后几秒内就开始制热了，这时的室内机风扇电机并没有转，只有等管道温度上去以后才开始出热风，这个出热风的时间说不好，根据外界温度，空调的各项性能的不一样，时间也就不一样。

你空调应该是开的温度高了些，因为现在是冬天，所以谁都怕冷，但是你也可能因为身体受到的温差过大而产生身体不适。你可以尝试着别把空调调太高，只要比正常温度高一些就行了。不过，其实我不建议你长期开空调，这样会因为室内和室外温差过大而导致身体容易患空调病。另外，请及时清理空调，脏空调的使用还是有害健康的。