孕期吃什么增强抵抗力

孕期吃什么增强抵抗力

问题一：孕妇吃什么能增强抵抗力，体质太弱，老爱感冒 多运动嘛,运动才能增强体质,这个是常识来的.
防感冒“七饮”:
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
吃什么东西来预防,也只是不是标的方法,还是得多运动.问题二：孕妇吃什么能增强孩子出生后的抵抗力 您好，孕妇首先不可偏食，要用丰富多样的食物来养育胎儿，为其智力的发展打下良好的物质基础。
指导意见：
首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品。如果孕妇厌油腻，可能多食豆制品来补充蛋白质。此外，海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。问题三：孕妇吃什么增强免疫力比较好？ 要吃出健康，进而加强身材的免疫力，最重要的便是营养富足及均衡。首先每天肯定要吃蔬菜水果，并且饮食多样化，不要总是吃某些特定食物，这样容易形成营养的偏废。适当的时候可以吃一些AβD活性因子，孕妇也可以吃的。问题四：孕期多吃什么可以增加抵抗力，老是感冒 多吃水果之类的、
钙物质。含铁的食物、
并且多和维生素也要吃的、
建议最好是注意保暖的。