茶脂肪是什么 茶脂肪的含量高吗

茶脂肪是什么 茶脂肪的含量高吗

茶脂肪的主要功能是提供热能，同样体积的茶脂肪所提供的热能是碳水化合物或蛋白质的两倍。此外，茶脂肪还有保持体温、构成组织和细胞、促进脂溶性维生素的吸收和利用等作用。茶叶中的脂类含量不高，绿茶和红茶一般不超过3%，砖茶8%左右。茶叶中的脂类有磷脂、硫脂、糖脂和甘油三酯等，其中的脂肪酸是亚油酸和亚麻酸，为人体必需脂肪酸。必需脂肪酸和必需氨基酸一样，也是人体自身不能合成，必须由食物提供的。故饮茶可以使人体获得一定量的脂肪酸，但因茶脂肪含量很少，所提供的脂肪酸量很有限。

一、关于脂肪肝： 1、你可用荷叶泡茶喝（去正规中药房购买）！荷叶对消除脂肪效果较好，通过喝荷叶茶，慢慢清除你血液中过多的脂肪含量。 2、你必须很好地控制饮食中对脂肪的摄入！不能一边消脂肪一边又在堆积新的脂肪。 3、晚上7点钟以后，千万别再进食，确保睡前肠胃排空，这样就不易重新堆积脂肪。 如此三管齐下，坚持半年，效果就出来啦！ 二、关于转氨酶高： 这要看高到什么程度，若是很高，则必须吃药，略微有些高，则以保养为好。可适当服些小柴胡汤，对肝脏具有消炎作用，炎症消除了，转氨酶也就正常了。