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哪位亲告诉我这是什么怎么吃,把这货当红薯买了回来,清洗干净才发现

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解决时间 2021-01-16 20:08
哪位亲告诉我这是什么怎么吃,把这货当红薯买了回来,清洗干净才发现
最佳答案
这是雪莲果
雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,糖尿病患者亦可使用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。
雪莲果的果寡糖含量是为6%-12%,雪莲果浆中含量为40%-50%,干物质中含量为60%-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。
雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果性寒、胃寒者不可多食。
食用方法,既可以洗净削皮生吃,也可以炖鸡或排骨煲汤。
过敏体质者食用要小心,雪莲果很容易引起过敏的。
生吃一次食用不能超过100克 多食会引起腹泻尿频。
其中间白色部分为主要药效所在 食之有药味。
全部回答
这是芋头吧,可以与排骨煲汤或者蒸(煮)着吃。
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