跌伤吃什么最好

跌伤吃什么最好

跌伤主要是韧带，也就是筋，和肌肉受伤，应该多吃些蛋白含量高和疏通保护血管的食物，蛋白含量高的食物有瘦肉，鱼肉，豆制品等，疏通保护血管的食物就是含维生素高的食物，因为维生素能起消炎的作用，尤其是维生素A和维生素C，也就是水果如柠檬，还有蔬菜，如胡萝卜，叶菜等

中华跌打丸 ..我奶奶以前吃过还不错吧 有高血压应该吃清淡点的食物。注意休息。另外吃玉米可以降压!象可以经常煮玉米粥给老人喝。