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吃辣上火怎么办,怎样才能做到吃了辣椒而不上火呢?

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解决时间 2021-04-25 03:07
吃辣上火怎么办,怎样才能做到吃了辣椒而不上火呢?
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上火”分实火和虚火,现代的人通常都是阴虚火旺的体质,体内气血水平较低,所以都比较的容易虚火上头. 一般来说,缺乏维生素B2和C,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦! 另外,要避免虚火,千万不能熬夜通宵。为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). (养胃补气血,健脾去湿:淮山,红枣,薏米,茨实,百合煲骨头).(红萝卜,玉米煲脊骨,此汤可以抗电脑辐射,保护皮肤,补气血.) 少吃煎炸和辛辣的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿,要将火气热气清除掉,首先必须要将体内的湿气去除。
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