睡觉做梦问题

为什么我妈妈说她睡觉都不做梦的，为什么我总是做梦？而且总是噩梦。没来由的就被吓醒了，经常梦见恐怖的鬼了什么的。

其实每个人都会做梦，但有部分人做梦的频率会比平常人多很多。

思想负担过重更能导致如此。建议睡觉前听听音乐，让全身放松。不要过度紧张睡眠。