早上起不了床，有什么办法？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-25 06:32

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-02-24 17:09

早上起不了床，有什么办法？

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-02-24 18:39

早睡，这样就会到时候不至于困得睁不开眼睛了，闹钟大叫什么的不可取，因为这是损人不利己的行为。
建议你先把时间定在比平时起床早半小时，这样可以很快适应，如果能坚持，再往前调半小时。
早起后，你可以干点收拾或读书呀什么平时想每天做但又没时间做的事，你会发现，早起的痛苦会很快被悠闲的愉悦所代替，这样你会喜欢上早晨。
或者是在身边放一个湿毛巾！闹钟一响时就把丢巾放在脸上来回的擦几下马上就精神了~（但不是说一下子凉的精神~~而是水有些用处）

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1楼网友：一袍清酒付
2021-02-24 20:34

让人使劲把你拽起

2楼网友：时间的尘埃
2021-02-24 20:29

把表调快点

3楼网友：几近狂妄
2021-02-24 20:24

担心早上起不了床，害怕上班迟到，这就充分说明你是个非常有责任心、事业心的人，只是由于平时的生活习惯与上班时间不符合，显得对自己稍稍没自信罢了，没什么好担心的，你有这种担心的想法就一定能让你按时起床，甚至会比定的闹钟早一些呢！最好的闹钟是生物钟，有一个小的方法，睡前头在枕头上轻轻撞击下，几点起就撞几下，最开始两周建议辅助定一个闹钟，不建议用手机做闹钟，这会加重焦虑，把闹钟放的离自己远一些即可。几周之后不但上班可以按时起床，你的生物钟也会越来越准，不过最重要的是调整作息，工作强度适当。希望可以对你有所帮助，祝今后工作顺利！

4楼网友：摆渡翁
2021-02-24 19:21

晚上早点休息；早上就会早点起来的；实在不愿起来的话；你就想想你的目标；你有何目标；有何梦想；只要想到你的目标和梦想相信你也不会再赖床了

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