蛙跳是锻炼什么？上下蹲又是锻炼什么？什么锻炼是长高的？
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解决时间 2021-05-02 07:18
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-05-01 15:56
蛙跳是锻炼什么？上下蹲又是锻炼什么？什么锻炼是长高的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-05-01 16:08
蛙跳是锻炼弹跳能力，与上下蹲都是腿部力量锻炼，长高的锻炼最简单的方法是“上够跳跃”，哈哈，我自创的名词，就是向上跳跃，双臂和身体尽量向上舒展去够高处物体，如：上跳双臂够篮筐、树叶……，所以说打篮球有助于长个，就是因为要经常上跳投篮、抢篮板……
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-01 17:45
蛙跳即是锻炼弹跳力又是锻炼腿部肌肉，上下蹲也是练腿部肌肉和力量的。经常打篮球和长跑有助与身体长高。
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