煲鸡汤里放什么食材好,鸡汤怎么炖最有营养 鸡汤里放什么食材好

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食材用料
鸡肉一斤相克食物干香菇五个相克食物
红枣五个相克食物枸杞子十粒相克食物
生花生米三十粒生姜一小块相克食物
食用盐适量
炖鸡汤的做法
1.香菇用温开水提前泡开。
2.鸡肉用冷水洗净。
3.锅内倒入冷水，加入鸡肉煮沸。
4.撇去浮油，把鸡肉倒入冷水中再洗净，同时剥掉鸡皮。
5.枸杞子，红枣，花生米泡洗干净待用，生姜切片。
6.鸡肉倒入压力锅胆内，香菇洗净对半撕开放入。
7.红枣，枸杞，花生米，生姜片一起倒入锅胆内。
8.加入适量水，锅胆放入锅内，调成煲汤功能。
9.煮好后加入适量盐调味即可。
10.盛碗趁热喝。