人体亮氨酸过量会怎么样

人体亮氨酸过量会怎么样

氨酸也称之为白氨酸，也是一种必需 的氨基酸。

亮氨酸属于支链氨基酸中的其中一个氨 基酸，这个支链氨基酸还包括异白氨酸和缬 氨酸，它们共同完成肌肉组织的保护并充当 燃料。同时它们可以促进骨骼肌、皮肤和肌肉 组织的修复，有利于手术后的复原。

亮氨酸有降血糖的功能，还能协助生长 激素的分泌。通过食用糙米、豆类、肉类、核 果类、黄豆粉以及全麦等食物可以补充体内 的亮氨酸成分，因为这些食物都富含亮氨酸。

L-亮气酸营养补充品必须和L-异亮气 酸和L_缬氨酸的使用达到平衡状态，而且这 些营养品食用一定要适当，否则可能会导致 身体出现低血糖的症状。过多地摄入亮氨酸 可能导致瘌皮病和体内氨含量的增加。