只吃苹果几天有效果呢
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解决时间 2021-05-25 14:32
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-05-24 19:18
只吃苹果几天有效果呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-05-24 19:54
7
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-05-24 22:21
早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。
午餐：自由进食，但须有节制地进食。
晚餐：菊花猪肝汤或山药枸杞粥，任选其中一款。量不限，有饱足感就好，八分饱是健康之道。
听说有好几个女同事，最近一直在减肥，效果很明显的瘦了，这样吧，给你个 qq你去问问吧8,8,594 3 8 4.
- 2楼网友：孤老序
- 2021-05-24 21:32
嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是 4 124 0 5 4，你也可以去看看，希望你减肥成功啊！
1、增加运动锻炼
增加运动对于减肥是最好的选择，生活中有很多地方可以轻松获得更多的锻炼机会：下午带领全家出去散步，把车停的稍远点儿，或者提前两站下公交车步行走回去等，只要留心，处处皆运动。
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