使用弹力绳练肌肉的缺点
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-03 17:00
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-02-03 00:34
使用弹力绳练肌肉的缺点
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-02-03 01:47
缺点谈不上 只要是刺激到了肌肉就会有效果 不过要量力而行 因为弹力绳跟哑铃不一样 弹力绳是你用的力量越大阻力越大 如果你能拉到其原长为三倍的话就说明这个磅数适合你 磅数选大了就达不到最大的力度了 而且那时候你的动作也不标准了 因此只要是磅数选对了照样能练出来
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- 1楼网友：鸽屿
- 2021-02-03 03:09
妃
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-02-03 02:19
弹力绳阻抗比较小，适合业余的初学者，随手锻炼比较好。
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