怎么样减肥比较健康呢？

怎么样减肥比较健康啊
别说节食，那不科学。最好是介绍几个好方法和使用过的减肥产品。要详细点，大家帮忙找找资料，谢谢。

楼主你好，我用过一款减肥产品不错哟，是叫：“燃脂素加强版”，效果不错，而且很安全，没副作用。你可以去淘宝搜索一下噢，应该有销售的。

下边是我在盒子里找到的产品资料。

1。优势在于100%纯天然植物提取，绝对无任何副作用。
2。100%有效果。（这点是非常自信的）通常可以减去人体20-30斤脂肪
3。国家食品医药监督管理局批准的正规产品（目前市场上大多数产品是三无产
品）

“燃脂素加强版”药物介绍：燃脂素加强版采用国际先进生物技术，从多种天然植物中超浓缩提取生物活性清脂因子OB蛋白素，是目前国际最推崇的有效健康减肥产品。
燃脂素加强版可以迅速加快人体脂肪代谢燃烧，大量消耗热量，同时阻止肠道对食物中脂肪的吸取，提高ATP活性，大量分解糖类，使糖类无法转换成脂肪，从根本上杜绝脂肪的堆积。
服用方法：每日一次，每次2粒 （2瓶一个疗程，可减去人体20-30斤脂肪）
适用人群：单纯性肥胖人群,希望苗条瘦身，保持身材者。
不适用人群：孕期及母乳喂养期妇女，少年儿童，严重疾病患者。

嘿嘿，看我说的那么详细，把分数给我吧。谢谢。

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!