吃红薯好不好?
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解决时间 2021-06-03 23:13
- 提问者网友:呐年旧曙光
- 2021-06-03 08:36
吃红薯好不好?
最佳答案
- 五星知识达人网友:由着我着迷
- 2021-06-03 08:45
红薯含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质,还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现,红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现,浓缩四倍的白薯汁,对癌细胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要强五分之一左右。他们还发现红薯制作淀粉后的残渣中含有抑制癌细胞增殖的物质。我们日常食用的红薯中也含有这种抑制癌的物质。 另外,红薯含有一种特殊性能的维生素C和E,即只有红薯中所含的维生素C和E,才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力,而维生素E则能促进性欲,延缓衰老。 红薯中含有丰富的钾,能有效防止高血压的发生和预防中风等心血管疾病,红薯含有的乳白色浆液能起到通便、活血与抑制肌肉痉挛的作用,将鲜红薯捣烂,挤汁涂搽,便可治疗湿疹、蜈蚣咬伤、带状疱疹等疾患
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- 1楼网友:污到你湿
- 2021-06-03 13:20
好,清理肠道,呵呵,不过不能空腹吃,不好!
- 2楼网友:夜风逐马
- 2021-06-03 13:08
好
改善肠胃环境
- 3楼网友:一袍清酒付
- 2021-06-03 12:54
好吃。只不过放屁会有有味道
- 4楼网友:野慌
- 2021-06-03 11:21
吃红薯好,但不宜过量吃
红薯的营养很丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于红薯含胡萝卜素较丰富,临床上还可用以治疗夜盲症,鲜嫩的红薯叶炒猪肝,就是一个很好的治疗食品。红薯又因含食物纤维较多,所以有通便、降低血脂的作用。
但红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。其次,红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了。同时,糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服。
- 5楼网友:玩世
- 2021-06-03 10:11
红薯的主要成分就是淀粉,属于主食,可以天天吃,但是它还含有一定的糖分,所以注意一下其他食物中的糖粉含量,均衡营养就行。
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