男生如何在最短时间内练出腹肌

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-12-26 03:19

提问者网友：像風在裏
2021-12-25 05:41

男生如何在最短时间内练出腹肌

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-12-25 06:57

同道中人，我也高二，学习时间超级紧，我每天锻炼时间也就半小时，到绝对有效果。建议学习累了的时候出去跑步，不一定快，但一定要依照自己的情况跑道有轻微的劳累为止，跑完腹肌有胀感，可以走走路缓解一下。跑完之后可以去做引体向上，那么多路边体育设施不用也浪费，正好还能练习高考体育会考的项目，还得增强腹肌，同时提高学习效率，一举夺得。每天跑个两三千米，绝对有助提高跑步成绩，坚持做一段时间肯定有效果。网上好多练习腹肌的方法，你觉得可靠吗，尤其对在校触生，除非想专业练健美。根本没那么多时间做没有意义的运动，还是从日常做起，慢慢积累吧。

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1楼网友：毛毛
2021-12-25 07:32

谢谢解答

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