怎样抑制面部雀斑越长越多？

怎样抑制面部雀斑越长越多？

你好，不让雀斑增多就要保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。养成良好的习惯是祛斑较好的方法之一。避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑，不要涂太油的化妆品，阻塞毛孔造成色素沉积。

你好，防止雀斑要做到：用祛斑面膜，如西红柿祛斑面膜等少吃辛辣的食物，和油腻的食物。饮食方面以清菜为主，多吃含维生素C的水果。平常生活中我都在用把草莓炸成汁放在碗中，再加上蛋清进行搅拌，要搅拌均匀再擦在脸上。每2~3天擦一次，平常生活中要保持患部清洁，不滥用化妆品和药物。出门时要带伞防晒，多喝白水。