霍华德的肌肉是怎么练的每天要练多久
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-18 15:12
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-07-18 08:32
霍华德的肌肉是怎么练的每天要练多久玩哑铃要做多少组没组要多少次?
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-07-18 09:58
每天举哑铃起码50次，20个一组
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