头发掉的十分厉害，如何改善

我以前的头发又黑又粗，还很多。可是现在掉的十分厉害，现在扎起来还没有以前的一半多。

我的头发不黄，不焦，还是比较黑，但是比以前细也比以前软。

每次梳头洗头，都会掉很多，感觉摸一把都会掉几十根。

不是一天 ，是一次都掉这么多。

而且我头发长的很慢

之前提问的朋友得到解答，我也看了答案说是很多种，可是具体我是属于哪一类呢、

一般情况下吃什么可以改善

原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯、静电等头发问题。

缓解掉发的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。掉头发掉德厉害苛能是因为沵想的太多东西。最近太多烦恼。又哊可能是身体上的问题，最好去看一下医生好一点。
洗头时可以加小量的盐，因为盐可以让头发长的更强韧。但一定要小量喔，吥要加多锕。