怎样做，才可以不用忍受孤独与寂寞？

怎样做，才可以不用忍受孤独与寂寞？

你寂寞吗？答曰：人人都会有寂寞；人人难逃寂寞的困扰。 信然。寂寞是追求外物取得成功或遭受失败之后的痛苦。 其实大人物如此，小人物也会如此。大人物，为官作宦，脱离了人群，脱离了亲情，高高在上，会因为寡情索居而寂寞。 为富贵者，则于灯红酒绿，饫甘厌肥，酒肉征逐之中，高踞于富贵温柔之乡，在妖童媛女围绕之下，会因为与人间烟火绝缘，情味寡淡而寂寞。 小人物也一样，孜孜追求于功名利禄，竭尽心智，殚尽心机，会于疲劳乏力之中而倍感寂寞。 消除寂寞的便捷途径，便是认识自我本性，无寂寞心。"本来无一物，何处惹尘埃？"一切善恶皆不萦绕于心，自然可以摆脱寂寞的缠绕。 寂寞之由，在于自我束缚。用"谁人傅汝？"予以棒喝，可能是解除寂寞的最好良药。僧璨《信心铭》说："智者无为，愚人自缚。法无异法，妄自爱著。将心用心，岂非大错？疑生寂乱，悟无好恶。"他的意思是说，智者摆脱了世俗，自然清静无为；愚人（痴迷的人）想不开，总是把自身紧紧束缚。佛法并无区别；偏爱执着，便会枉费心机，横生妄想。整天殚精竭虑，岂非大错。痴迷，扰乱心神，便会寂寞丛生顿；彻悟者不会因为在喜好与厌恶的支配下而迷失了自我。 因此，寂寞之袭来，正是自我束缚，自寻烦恼的结果。解除之道在于，得失是非一时放却，则自然会清静自守，心境澄澈，如同青山白云，静者自静，闹者自闹。慧中禅师偈云："青萝夤缘，直上寒松之顶；白云淡演，出没太虚之中。"青萝攀附，爬者自爬；白云疏淡澄澈，游者自游。它们摆脱了追逐争斗，自由生长，自由往来，都达到一种极至。"万法自闲人自闹"，都是自寻烦恼，自家闹出来的。寂寞心生，莫此为甚。 或曰：寂寞易生，清静难寻。诚哉斯言。摆脱名缰利锁，岂是易事！然而岂不闻文偃禅师言："日日是好日。"着眼目前，重视目前，投入目前，便可随处解脱，随时排除寂寞。排除了寂寞，也就恢复了自我本性，心境明澈清静，自然即可达舒适轻快的佛境。