长高的有用方法

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-16 20:09

提问者网友：练爱
2021-07-16 10:14

有心答的进来！我17岁了，可是矮矮的，我真的是无语，我想长高、我的悬赏很高，有心答的带着你的话来

最佳答案

五星知识达人网友：神也偏爱
2021-07-16 11:53

太阳、牛奶、游泳、跑步、睡··我的经验！！！

全部回答

1楼网友：人间朝暮
2021-07-16 16:04

首先不要挑食，多吃蔬菜水果。还有胡萝卜素对增高有作用。其次，多运动，最好学学打篮球，做一些拉伸运动（如单杠），很有作用的。再次，要有充足的睡眠，相信对你长高会有帮助。

2楼网友：由着我着迷
2021-07-16 14:49

长个，遗传是最主要的，锻炼身体和饮食可以促进长个，也能起到一定的作用，但因为遗传是无法改变的，你还是加强锻炼身体吧，营养平衡就行，不一定非吃些补品。常拉一拉单扛对长个有好处，你可以跑完步拉拉单扛。

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-07-16 13:22

合理科学饮食，不能乱吃营养药品

4楼网友：空山清雨
2021-07-16 12:11

你十七岁了觉得自己矮矮的，如果你平时生活正常，不存在营养不良和挑食的话，我不瞒你说，可能跟基因有关，上一辈有一个带有隐性和显性基因恰好你有事基因排列的不幸者，恰好被你闯上了，不过还是可以再长一点，在饮食上合理搭配营养，含钙量高的食物应在菜谱中，还有就是每天坚持运动，特别是拉韧带，我认为这是关键，只有韧带活动开了才不会束缚关节的发育

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