打篮球时，有什么技巧可以既节省体力，又有效进攻或防守？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-04 12:44
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-01-03 18:09
也就是如何减少无谓的体力消耗和盲目的跑动？有什么办法？大家有什么心得体会？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-01-21 23:51
最有效的节省体力和进攻一定要有非常好的技战术安排。进攻的时候多分球，无球人员占位很重要，可以学习三角进攻。防守时可以大家一起守联防，这样区域扩张的大而且整体保持的好，防守不容易脱节。为节省体力创造了很好的机会。
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-01-22 05:51
没有那样的好事情,只有提高自己的体质.提高团队的配合.
- 2楼网友：怙棘
- 2021-01-22 04:16
没有
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-01-22 03:38
什么动作都耗体力``````````
- 4楼网友：春色三分
- 2021-01-22 01:59
不接球
- 5楼网友：十鸦
- 2021-01-22 00:30
人员轮换快，打球紧逼抢断快攻，很爽，得分又快，又不是很累。
还有，随时变换防守节奏，半场盯人防守跟全场紧逼防守并用，时不时变换下防守节奏，会让对手很不舒服，而且很可能抢断下对手的球。
当然，要想节省体力，我认为：练体力。
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