莲藕和莲子有哪些养生功效
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解决时间 2021-11-09 17:07
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-11-09 10:21
莲藕和莲子有哪些养生功效
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-11-09 11:41
莲藕和莲子的养生功效
一、莲藕
1、莲藕有清肺止咳的作用
2、莲藕的解酒功效也是不错的。
3、莲藕中还含有大量的粗纤维，能够加速体内肠胃蠕动，起到排便的作用，经常便秘的人也应该多吃莲藕。
二、莲子
1、莲子心就是莲肉中间青绿色的胚芽，虽然味道极苦，但却具有极好的降压去脂、清心去火之效。
2、可以养脾胃、除湿气。
一、莲藕
1、莲藕有清肺止咳的作用
2、莲藕的解酒功效也是不错的。
3、莲藕中还含有大量的粗纤维，能够加速体内肠胃蠕动，起到排便的作用，经常便秘的人也应该多吃莲藕。
二、莲子
1、莲子心就是莲肉中间青绿色的胚芽，虽然味道极苦，但却具有极好的降压去脂、清心去火之效。
2、可以养脾胃、除湿气。
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