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每天做五十个俯卧撑会不会太多了

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解决时间 2021-11-14 06:04
每天做五十个俯卧撑会不会太多了
最佳答案
首先要看你做俯卧撑的目的是什么?
如果是上班迟到被罚了50个,那就有点多了。
如果是为了健身,不要一次连续做50,需要分组做,一组15--20个,做三到五组。追问嗯知道了
全部回答
差不多,如果你嫌累了可以每天做30个。
不会
不会,但是一定要分开做,一组10个,做5组,效果会好一点追问是啊 我一次做的,结果今天肌肉痛追答肌肉痛是好事,但是必须坚持,这样练3个月左右,就有胸肌
当然不会
不会这样有助于你的身体。当然不能累垮自己。
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