晚上躺床上睡不着脑子里面一直出现乱七八糟的画面好像脑袋不受控制了是怎么回

晚上躺床上睡不着脑子里面一直出现乱七八糟的画面好像脑袋不受控制了是怎么回

我也是因为这样睡不着，明明正常人想着各种画面也是能睡抄得着的，怎么这些画面对我来说特2113别难受的感觉，不过我肯定的是这不是强迫症，乱七八糟的画面想一会就清醒了睡不着整夜失眠。经常失眠两天5261之后第三天才能睡着。我觉得我这不是心理问题，是身体4102。我之前有吃抗抑郁精神分裂药物，突然停药了之后1653就失眠了，不知道是不是药物的副作用。

躺下了就知不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了失眠的症状就会好了很多道。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，回就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好答的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

你好！ 我也是因为这样睡不着，明明正常人想着各种画面也是能睡得着的，怎么这些画面对我来说特别难受的感觉，不过我肯定的是这不是强迫症，乱七八糟的画面想一会就清醒了睡不着整夜失眠。经常失眠两天之后第三天才能睡着。我觉得我这不是心理问题，是身体。我之前有吃抗抑郁精神分裂药物，突然停药了之后就失眠了，不知道是不是药物的副作用。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。